Спікер(ка): Ната Вегас
Експертка з маркетингу, Fractional CMO/CBDO, менторка лідерів. Досліджую ресурс і енергію як систему
Тема виступу:
Ресурс та енергія лідерки: як керувати і як помічати виснаження до зриву
Про виступ:
Знайомо? Коли ресурсу немає, але працювати потрібно.
При цьому розум ще тягне: аналізує, вирішує, витримує інших, але насправді є відчуття "я майже закінчилась".
Виступ — для тих, хто несе великий темп та відповідальність і звик вивозити. Погляньмо на ресурс не як «більше відпочивати», а як систему з чотирьох рівнів. Я розповім про свій досвід управління енергією і ресурсом через ці чотири рівня і прикладні конкретні дії, які дозволяють "повернутися до себе" швидко.
Тези виступу:
- Пастка високофункціональних: «я ще вивожу» — це про компенсацію, а не про ресурс. Чому здатність працювати не дорівнює наявності ресурсу.
- Чому «більше відпочивати» не працює: Можна бути фізично відпочилою і при цьому емоційно порожньою
- Витоки енергії та чотири рівні наповнення: що означає кожен і як розпізнати, який саме виснажений зараз.
- Мінімальний протокол відновлення: не самодисципліна, а кілька малих повторюваних дій.
- Як це застосовувати в реальності (високий темп, відповідальність, зобов"язання) - практична частина.
Ваш голос визначає, хто виступить на головній сцені WiT Conference 2026. Голосування відкрито до 25 вересня 2026.